季節性抜け毛の正体とは？薄毛の悩み

いつも同じ方向に分けているのですが、最近生え際が広くなってきたように感じます。

美容院に行った際に相談したところ、たまに分け目を変えた方が良いとのことで、それ以降実践しています。

分け目を変えると、すぐに元の分け目に戻ってしまい、不便なのですが、ヘアアイロンを分け目にあて、持ち上げるようにスタイリングすると分け目のペタンコな感じがふっくらとし、ファッション的な見た目にもとても良いです。

また、髪が薄くなるのは血行不良が原因の場合もあると聞き、シャンプーするときに指の腹を使って優しく、でも力強くマッサージをするように洗うようにしています。

毛穴にシャンプーが詰まったままだと新しい毛が生えにくくくなるので、洗い流すときは根元をかき分けるようにしながらシャワーをあて、十分にすすぐことに気を付けています。

さらに、髪の毛のハリがなくなると髪が少なくみえてしまうので、ハリを保つためにも、お風呂から上がった後はなるべく早くドライヤーで乾かし、ヘアージュでケアしています。

ドライヤー前にはヘアオイルをつけると、ツヤとハリがでるので毎日使用するようにしているのですが、髪の毛が一本一本しっかりとしてきたように感じています。

「薄毛対策は一日にしてならず」毎日の習慣が、髪の毛を作るのだということを感じ、ヘアケアに力を入れるようにしています。

明るい真っ昼間よりも暗い夜の方が断然ストレスも無く、リラックスして外で過ごせる私。健康や生活の上でかなり不本意ではあるのですが、薄毛の目立ち易さや周囲からの視線を考えると、少しでも周囲が暗い方が目立たず安心出来るのは確かです。

昼間はガッチリ帽子で頭をガードしなければ、人混みの中に出てゆくのも難儀するのですが、夜間だと自然と堂々と出来ます。

雲ひとつない晴天下では薄くなった頭皮が太陽光でテカテカし、余計に目立ってしまうのが嫌だったのですが、夜になれば光源はもはや街灯のみ。光の強さ自体大した事はありませんから、薄毛に対する不安やコンプレックスもこの時間帯だけは気にならなくなります。

活動のパターンが次第に夜型になると、自然と睡眠時間が減ってしまうのが気になるもの。多くの人は髪の毛に悪影響が出てしまうのでは・・・と心配になるところですが、私の場合、既に薄くなっているのですから関係ありません。とは言え長時間通勤で朝が早く、その点夜更かししない様注意はしていますが・・・

たとえ薄くなっても、その部分の頭皮の薄さやツッパリが改善し、日が当たってもテカテカしない様な治療法が見付かれば、昼間でももっと堂々と出来るのですが。

旦那の抜け毛が増えてきました。

大学生くらいからM字の形で、前方の髪の毛は少ない感じだったんですが、M字の真ん中部分も30歳を過ぎた最近、だんだん減ってきました。

今までは、抜け毛が枕カバーに落ちているのはあまり見たことがなかったのですが、最近短い髪の毛を見ることが多くなり、頭を見てみるとM字の部分の真ん中が少なくなっているのに気付きました！

本人は前からそうだと初めは言っていたのですが、私が伝えてから1ヶ月後くらいから自分でも抜け毛が多くなっているかもしれないと気になりはじめました。

よくよく考えてみたら、最近シャンプーを変えたのが原因だったのかもしれません。

どれを使っても同じだし、髪の毛も短いのでもったいないなと感じ、安いシャンプーを使うようにしました。私も使ってみたところ、使用感は悪くなかったので、私もそのシャンプーに切り替えました。使って2週間して、頭皮は乾燥するのかフケみたいなものが見られ、また洗った直後は頭皮もあぶらっぽく感じる事もありました。私も髪の毛がよく抜けるようになりました。おそらく、洗浄力が強いのか必要な頭皮のあぶらも落としてしまい、乾燥が酷く、また乾燥が酷いため頭皮がまたあぶらを補おうとしてあぶらっぽくなったと思います。この悪循環で抜け毛も増えたのかと思います。私たちは海外で300mlで100円くらいのシャンプーを使っていたので、日本ではないのですが、あまり安いのは使うのはやめようと思いました。

髪の毛はなくなってからは、取り戻すのがとても大変ですし、時間もお金ももっとかかります。今はシャンプーは、普通の大手さんのものを使ってます。頭皮のコンディションは戻り、抜け毛は少なくなって来たと思います。

秋は抜け毛の季節だと言われているので、わたしの抜け毛の多さも季節的なものだろうか・・・と季節限定の現象だと考えようとしています。しかし、冬になっても今の量髪が抜けていたらこれは深刻な悩みになります。



髪が抜けること自体は特に気にしなかったです。実際抜け毛というのはいつどこで発生してるか分からないし、抜けないのもおかしいから・・・。ただ、最近の抜け毛の量にはさすがのわたしもびくっとなることがあって、この状態が続くようなら生活スタイルを変えることが必要だと思っています。



具体的には早く寝て十分な睡眠時間を確保すること。食べることよりも今の自分に足りてないのは十分な睡眠だと思うし睡眠時間が短いことでのメリットはないんじゃないかと・・・。



寝ている時間がもったいないと感じるので睡眠は必要最低限だったけど、年齢的なことも考慮しこれからは十分な睡眠を心がけるつもりです。もしそれだけで抜け毛の量が減ったらこんな良いことはないでしょう。



ヘアブラシに絡まりつく抜け毛やシャンプーの時とぐろを巻いた抜け毛を見なくていいなら何でもやってみたい気持ち。寝るだけなら今日から出来るし道具も必要ないからこれは良い方法だと思います。